“Agulletes” o cruiximents. Les podem suavitzar amb cremes específiques?

Per què sovint tenim “agulletes” o cruiximents quan practiquem esport?
Els cruiximents o “agulletes” es produeixen després d’un sobreesforç de la musculatura, el qual provoca microruptures fibril·lars en les cèl·lules musculars, la qual cosa dóna lloc a una reacció inflamatòria en el múscul. El trencament cel·lular que es produeix provoca un dolor característic perquè els elements de l’interior cel·lular s’aboquen a l’exterior. Entre aquests elements hi ha ions de calci i potassi, molt irritants i dolorosos. Això posa en marxa un mecanisme d’inflamació que arriba al seu punt àlgid entre les 24 i les 48 hores després de la realització de l’esforç.

AGujetas
Podem suavitzar el seu efecte mitjançant l’ús de cremes musculars específiques?
Sí. Per combatre-les podem intentar prevenir-les mitjançant una frega amb una crema de calor abans de començar. Les cremes de calor, ajuden a complementar l’escalfament. Si el múscul treballa en calent, optimitza el seu rendiment i minimitza la possibilitat que es pateixin problemes de sobreesforç. Tanmateix, l’ús d’un producte tonificant com els gels freds després de la pràctica esportiva ajudaran a l’eliminació de les substàncies que ocasionen el malestar. Els extractes vegetals que contenen, com ara el mentol, el romaní o la lavanda, s’han utilitzat des de l’antiguitat per tractar aquest tipus de problemes de fatiga muscular. No obstant això, si desitgem que els nostres músculs estiguin en les millors condicions possibles l’endemà d’una pràctica esportiva intensa, recomanem l’ús del Gel recuperador OXD, que combina els beneficis recuperadors de les flors d’àrnica i l’arrel de l’harpagòfit.

arnica-harpago
Quins són els beneficis de l’àrnica? I els de l’harpagòfit?
Per les seves propietats antiinflamatòries i calmants, l’àrnica s’ha utilitzat en la medicina tradicional per combatre la inflor i relaxar la musculatura. D’altra banda, les arrels d’harpagòfit també són conegudes pel seu potencial com a calmants i, tradicionalment, s’han usat per tractar molèsties articulars.

 

 

 

 

 

Sense comentaris

Escriu un comentari