Entrenes el teu cos, però…i la teva ment?

Que el component psicològic influeix en el rendiment esportiu ningú ho posa en dubte en l’actualitat. De fet, la fisióloga Véronique Billat (2002) apunta que “podem definir el rendiment esportiu com una acció motriu, les regles de la qual fixa la institució esportiva, que permet al subjecte expressar les seves potencialitats físiques i mentals”.

Si tenim tan clar que els processos mentals juguen un paper important en el rendiment, per què no dediquem més esforços a treballar “el nostre cap”?. Habitualment, l’esportista considera fonamental (i ho és!) acudir a un entrenador personal per poder rebre una preparació física acord amb els seus objectius. El mateix succeeix amb el servei mèdic i/o de fisioteràpia, que donarà a l’esportista la cura física tan necessaria. Si seguim en aquesta línia, on entenem a l’esportista des d’una perspectiva holística, en el qual s’aglutinen diversos factors determinants del rendiment (biològics, fisiològics, biomecánicos, cognitius, emocionals, etc.), veurem que la preparació psicològica pot ser un salt qualitatiu en la nostra preparació com a esportista. Desenvolupar les capacitats i habilitats psicològiques, no només quan existeix una problemàtica, sinó de la mateixa forma en què se sol·licita l’assessorament d’un entrenador personal, hauria de ser alguna cosa important en la nostra preparació, a més d’un procés apassionant i desafiador.

Òbviament, amb l’ajuda d’un professional de la Psicologia i el Coaching Esportiu NO aconseguirem convertir a algú en un crack de la seva disciplina esportiva, ja que és més que evident que les capacitats i habilitats físiques i el desenvolupament d’aquestes han d’estar presents per aconseguir ser competitiu. El que sí pot oferir-nos aquesta disciplina és que aconseguim una major consistència, estabilitat i control sobre el nostre rendiment. També contribuirà en el desenvolupament total de la persona, donant respostes a les diferents demandes que provinguin del propi esportista i de les diferents disciplines esportives.

A l’ OXD Clinic comptem amb la disciplina de Psicologia i Coaching Esportiu i som profundament conscients de la importància d’entendre a l’esportista des de tots els seus vessants, incloent la mental. Creiem fermament que treballar des d’aquesta perspectiva ens apropa als objectius que ens plantegem i a fer un pas qualitatiu cap a l’èxit.

Per Pol Callejón, Couch i Psicòleg esportiu a l’OXD Clinic.

Sense comentaris

Escriu un comentari