Jaume Leiva

Conoce la rutina pre-competición del atleta Jaume Leiva

Hoy, en nuestro blog, el deportista Jaume Leiva nos explica su rutina pre-competición.

Antes de ir a dormir:
Gel Recuperador OXD con ÁRNICA y HARPAGOPHYTUM en piernas y zona lumbar.

Despertador: 3h30 antes de la salida.

Desayuno: 2h30 antes de la salida.
· 2 tostadas con compota de manzana, membrillo y una loncha de pavo
· 1 plátano al microondas
· 1 infusión de manzanilla

Entre los 90’ y 45’ antes la salida voy tomando a pequeños sorbos Long Energy de Isostar.

Antes de calentar 15’-20’ + ejercicios de movilidad me frego en las piernas con crema de calor OXD vaselina OXD en axilas, pezones e ingle y 10’ antes de salir mastico dos tablets de glucosa Isostar.

5’ antes de la salida hago unas rectas progresivas y…

¡Listo para correr!

 

Estos son los productos OXD que Jaume Leiva utiliza para su rutina pre-competición:

Replenishing gel OXDCrema Calor OXDVaselina Dermoprotectora OXD

 

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