¿Me puedo poner crema de árnica si me he torcido el tobillo y se ha inflamado?

Lo primero que debes hacer es ponerte hielo durante unos 20 minutos para evitar que se te inflame la zona. Una vez ya lo hayas hecho, te puedes aplicar el Gel de árnica. Eso ayudará a reducir el dolor y la inflamación. Lo deberías de hacer unes tres veces al día y si te sigue molestando, ven a vernos a la OXD Clinic.

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