Sensación de piernas cargadas, pesadez, falta de chispa, de velocidad. Seguro que estos síntomas no son extraños para ti y los has experimentado en más de una ocasión. Las sobrecargas...
¿Estás pensando en correr una Maratón? Sevilla, Castellón, Barcelona, Madrid o Vitoria son algunas de la posibilidades que te ofrece el calendario nacional para correr a corto plazo la prueba...
Nuestro día a día está formado de actividades que se repiten en el tiempo de una manera casi automática, sin necesidad de planificarlas en exceso: las rutinas. A menudo tenemos...
Para correr una media maratón es necesaria una preparación previa tanto a nivel de entrenamiento como otras cuestiones secundarias que pueden marcar el transcurso de la carrera para bien o...